年齢に合わせた性の健康ケアで心身ともに元気に
性生活は快楽だけでなく、心身の健康を映す鏡です。年齢とともに変化する体やホルモンに合わせたセルフケアや生活習慣の見直しが、健やかな性の維持に役立ちます。ここでは20代から40代までの年代別のおすすめ習慣やケア方法を紹介します。